A partir de 5 años, aprenderás todos los estilos: crol, braza, espalda y mariposa.
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Beneficios de hacer natación
La natación mejora la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad, la agilidad, la velocidad y la fuerza muscular. Es el ejercicio mas completo: previene la obesidad, baja el colesterol y aumenta la capacidad cardíaca y respiratoria, desarrolla todo el aparato psicomotor.; disminuye los niveles de glucosa en sangre debido al trabajo aeróbico. Además, ayuda a que los niños estén más relajados, duerman y coman mejor.
La natación tiene muchos beneficios tanto a nivel neuronal, cognitivo y físico, aumenta la flexibilidad y la elasticidad, da mayor capacidad pulmonar, produce un bajo impacto en los huesos y articulaciones, quema grasas y ayuda a controlar la ansiedad y liberar estrés.
Aumentan la autoconfianza y la autoestima al enfrentarse a un medio completamente diferente, perder el miedo al agua y sentirse seguros.
Nadar en el Club de Natación Alarcos de Ciudad Real
Entrenamientos según la edad, aprenderán a trabajar en grupo, a seguir unas normas y por supuesto se van a divertir ejercitando su cuerpo.
El club tiene nadadores referentes a nivel nacional y grandes entrenadores con una amplia experiencia que no sólo enseñan a nadar sino también a competir, a concentrarse en una prueba, a superar metas, lo importante es sacar lo mejor de cada niño y niña, tener una buena técnica, que disfruten de cada brazada y se sientan miembros de este gran equipo. #NoSinMiEqipo
